Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan,
insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah. Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang
dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas
kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.
Pada
wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang
mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung.
Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran. Dosis yang tepat meminum
kopi yaitu dengan
meminum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang, karena ini tidak akan
membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan. Jumlah yang boleh
dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari.
Kecanduan
terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau
setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.
Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram
kafein atau 20-50 cangkir perhari. Jadi, bagi Anda pecinta kopi lebih baik meminimalkan 3 cangkir kopi sehari. Sedangkan
untuk ibu hamil, hentikan mengkomsumsi kopi karena membahayakan bagi janin.
http://kabartop.com/kopi-dapat-menyebabkan-keguguran-bagi-ibu-hamil
0 komentar:
Posting Komentar